Mindfull Opvoeden

Mindfull opvoedcursus

Omdat mijn eigen focus steeds meer de kant van het

Boeddhisme, en Mindfullness op gaat, wil ik deze op een

natuurlijke wijze combineren. We zullen de basics van het ‘’

beter communiceren, en luisteren’’ blijven oefenen,

aangevuld met zinvolle reflectiemomenten.

Hoe ga je om met ruzie? Hoe sta je tegenover boosheid, (van

jezelf of je kind)/driftbuien. Wat er gebeurt er eigenlijk met

je? Hoe kun je kalm blijven te midden van bv. de allerergste

ochtendcrisis?

Wat voor een ouder ben je, wat voor een ouder wil je

eigenlijk zijn.

Er wordt zeker met eigen inbreng gewerkt, en daar zal

respectvol mee omgegaan worden.

Kortom 6 avonden om eens even wat beter stil te staan bij

zoiets wezenlijks als: jouw manier van opvoeden

Waarom zou je een opvoedcursus volgen?

Opvoeden, we weten het wel…dat betekent consequent zijn, positief gedrag belonen, grenzen stellen, en vaak lukt dat ook heel aardig.

En toch… soms knaagt het als je opeens toch gaat schreeuwen naar je kind, je kind ‘over je heen loopt’, je opeens toch heel ongeduldig bent, je je vreselijk machteloos voelt of je even niet weet wat je met je kind aan moet. En daar heb je echt geen lastige kinderen voor nodig!

Je denkt bij jezelf: dit kan toch anders? Opvoeden vind ik eigenlijk geen prettig woord; het gaat er om vanuit een goede relatie met je kind tot een gezamenlijke groei te komen. In deze cursus leer je een aantal vaardigheden waardoor je in staat bent om deze goede relatie met je kind te krijgen.

· Je wordt je bewust van je gedrag, gevoelens en reacties naar je kind toe

· Je leert deze gevoelens te voelen, benoemen en accepteren. Hierdoor voel je beter waar je eigen grenzen liggen, en kan je die grenzen daardoor steviger neerzetten. Je leert om duidelijker te zijn, zonder dat je daarmee onvriendelijk hoeft te worden, of om altijd maar je macht in te zetten. .

· Je leert hoe hier verder mee om te gaan. Je leert bv. om beter met ‘’lastig’’ gedrag van je kind om te gaan.

· Je gaat onderscheid leren maken tussen jouw en ‘’zijn’’ probleem.

· Hierdoor kom je meer in contact met jezelf, met jouw behoeftes en daardoor ook met die van je kind.

· Daardoor kan je meer openstaan voor wat er feitelijk gebeurt tussen jou en je kind.

· Zo ontstaat openheid in de relatie met je kind, en wordt opvoeden weer leuk en ontspannen in plaats van een strijd.

En tot slot: In staat zijn om te zien wat je kind je spiegelt ; nl. je eigen groeiproces

Reacties van Cursisten:

"Sinds de cursus praten mijn partner en ik veel meer met elkaar over onszelf, en hoe

we in het opvoeden staan."

"het leren van nieuwe vaardigheden heb ik ook als heel positief ervaren."

"jouw positieve levenslustige uitstraling zorgt bij mij voor veel inspiratie en hoop"

'Ik heb gigantisch veel nieuwe dingen geleerd van jou en van de anderen"

"Ik was verbaasd hoe snel de nieuwe vaardigheden werkten bij ons thuis; veel meer

rust, structuur, duidelijkheid"had ik de cursus maar een paar jaar eerder gedaan!'

'wat voor mij heel belangrijk was, was de veiligheid in de groep; we hebben zoveel gedeeld

met elkaar; daar ging iedereen gelukkig heel respectvol mee om. heel bijzonder."